ご存知ですか?ラトビア料理

こんにちは!オグです。
ラトビア料理について、次の疑問に答えます。
- どんな料理があるんだろう
- ラトビアのおすすめレストランを知りたい
- 東京でラトビア料理は食べれるのかな
「ラトビアってどこ?」という人が大半ではないでしょうか。そのような国の料理なんて想像もつきませんよね。私も現地に行くまでまったく知らなかったです。
そんな方に向けて、この記事では
本記事の信頼性:
- ラトビアに行き現地の料理を食べています
- 休日だけで年間365軒以上の東京にある海外グルメを開拓
- 海外グルメの専門家としてTV・ラジオ出演・記事執筆
- 70ヶ国以上に渡航し、現地の料理を開拓
- 東京で食べれる世界100ヶ国の料理をまとめたkindle本を出版しています
- ラトビア料理に興味がわき、食べたくなります
- ラトビアに行った際、本場の料理を堪能できますよ
- 東京にいながらラトビア料理を食べられ、海外旅行気分を味わえます
代表的なラトビア料理8選

パン
丸パン(Slokārtnis)

ライ麦パン(Rupjmaize)

冷静スープ
サワークリームとビーツ(Skābētu biešu zupa)

きゅうりとハーブ(окрошка)

ポテトのパンケーキ(kartupeļu pankūkas)

グレーのエンドウ豆とベーコン(Pelēkie Zirņi ar Speķi)

ブラッドソーセージ(Putraimu desa)

魚料理

【おすすめ】現地のラトビア料理レストラン
中世レストランRozengrals(Medieval restaurant Rozengrals)

中世の伝統料理を味わえる数少ないレストラン

洞窟のような地下レストラン
スタッフの服装、食器、装飾すべてが中世を想像させる

東京でラトビア料理を食べる方法
- 「イエヴァーリユムス(篠崎)」にてテイクアウト
- 不定期イベント
金曜日 17~20時のみ営業「イエヴァーリユムス(篠崎)」
週替わり ラトビア料理

- グリーンサラダ
- ジャガイモのオーブン焼き ~チーズとスパイス添え~
- ラトビア産ニシンの牛乳煮 ~ユールマラ風~
- ライ麦パン ~ラトビア産クリームチーズのオープンサンド~
- リンゴのラトビア風ゼリー
全体的に素朴で控えめな味付けの印象でした。現地で感じた印象とよく似ています。懐かしいです。
器もラトビアに限らずヨーロッパでデリをテイクアウトしたり、スーパーでサラダバーを入れるものに似ていて、ラトビアで実際に食べているような感覚を覚えました。

「ラトビア産ニシンの牛乳煮 ~ユールマラ風~」が、中でも1番印象に残りました。
ミルク(牛乳)がとてもいい仕事をしているからです。ニシンがもつ強い風味の角をとってまろやかにしながらも、旨みは残っています。
ミルクとチーズが生み出すコクとクリーミーさも満足感を高めてくれました。
クリームチーズも想像と違いました。NYベーグルなどに使われるものと異なり、さっぱりしています。クリームチーズ≒濃厚の印象があっただけに、「ラトビア産はこんな風味なんだ」と新たな発見でしたね。
そしてニシンとクリームチーズに、香辛料の効いたジャガイモと渋みのあるライ麦パンが絶妙に合います。

さわやかで清涼感のあるりんごのゼリーです。
ゼリーの水々しさに、フルーティーなりんごのサクッと食感が心地いいですね。じめじめした梅雨の今にピッタリです。
ラトビア料理は隣国リトアニアの料理とも共通点があります。鮮やかなピンク色の冷製ビーツのスープ「シャルティバルチャイ」がその一例です。
日本人の口にも合いやすいので、機会があれば食べてみてください。東京だと「だあしゑんか(四谷三丁目)」にて夏限定で食べられますよ。
イエヴァーリユムス(篠崎)店舗詳細
週替わりメニュー


1つ1つの料理について丁寧に説明されています。ラトビア料理およびお客様への強い思いを感じました。
メニューは毎週変わるため、最新のは公式インスタグラムをご覧ください。
外観

普段は「山下おにぎり店」として営業しています。
ievārījums (イエヴァーリユムス) 店舗基本情報
- 東京都江戸川区篠崎町6-6-6
- 080-3450-9496
- 予約可(インスタのDM経由など)
- 都営新宿線「篠崎」駅 南口 徒歩8分
- 金曜日のみ営業
- 17時〜20時
- 現金・クレジットカード・PayPay決済
- テイクアウトのみ
*数年以内にイートインもできるようにするそうです - 公式インスタグラム
不定期イベント
不定期でラトビア料理を食べられるイベントが都内で開催されます。
直近ですとPOP UPランチでラトビア料理が登場予定!
- 日時:2025年7月5日(土)11:30~
- 場所:フィーカファブリーケン(FIKAFABRIKEN)
- 住所:東京都世田谷区豪徳寺1-22-3
- アクセス:小田急線「豪徳寺」駅 徒歩2分
- 値段:¥1,700(税込)
詳細はバルトの森の公式HPをご覧ください。予約数に限りがあるので、気になる方はお早めに!
ほかにもある?東京で味わえる世界の料理100ヶ国が一冊に!

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登録方法は下記で解説しています。初心者でも簡単にできるので安心してくださいね!

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書籍を検索できるページが表示されます。
画面中央の上部にある検索バーに、下記のタイトルをコピー・ペーストしてください。
東京グルメで世界一周: 世界100ヶ国の料理
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書籍が表示されます。タイトル「東京グルメで世界一周: 世界100ヶ国の料理」をクリックしてください。

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上記の画面が出れば解約完了です!お疲れ様でした!
【まとめ】ラトビア料理を堪能しよう!

- ラトビア料理に興味がわき、食べたくなります
- ラトビアに行った際、本場の料理を堪能できますよ
- 東京にいながらラトビア料理を食べられ、海外旅行気分を味わえます
最後にここまでの内容を簡単に振り返りましょう!
代表的なラトビア料理8選:
- 丸パン(Slokārtnis)
- ライ麦パン(Rupjmaize)
- サワークリームとビーツのスープ(Skābētu biešu zupa)
- きゅうりとハーブのスープ(окрошка)
- ポテトのパンケーキ(kartupeļu pankūkas)
- グレーのエンドウ豆とベーコン(Pelēkie Zirņi ar Speķi)
- ブラッドソーセージ(Putraimu desa)
- 魚料理
ラトビアのオススメレストラン:
中世レストランRozengrals(Medieval restaurant Rozengrals)
首都リガにあります。
東京でラトビア料理を食べる方法:

東京でラトビア料理を味わえる場所は貴重なスポットです。東京にいながらラトビアの空気を感じられるひとときは、きっとあなたの記憶にも残るはず。
ラトビア料理に興味をもった方は、隣国リトアニアの料理もオススメです。「食べる輸血」とも言われるビーツを使ったスープは、栄養満点で身体の芯から爽やかな気分になれますよ!
https://ogugourmet.com/eye-catching-pink-soup-lithuanian-food-tokyo
さらに「ほかにもどんな国の料理が東京で食べられるのだろう!?」と気になった方は、私がまとめたkindle本もぜひご覧ください。

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